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01 Nunca es tarde para ser un buen ejemplo! Lo que haces importa hoy y mañana

Cuidamos las palabras ante nuestros hijos pero ¿somos su mejor ejemplo a la hora de elegir cómo alimentarnos, cómo entretenernos, cómo estar más activos? Los padres son los héroes. Los hijos les admiran y aprenden mejor de lo que ven y no de lo que escuchan. Nunca es tarde para tomar la decisión de cambiar, de respetar más nuestro cuerpo y el cuerpo de nuestros hijos, de fomentar la salud desde el conocimiento. Nunca es tarde para salir de lo habitual, aprender lo importante sobre nuestra alimentación, escoger entre el satisfacer ahora y nutrir nuestro cuerpo. Empieza a disfrutar ofreciendo lo mejor a tu familia!  

02 Dales el mejor regalo cada día! Practica y enseña salud

"Mente sana en cuerpo sano". Nada nuevo por aquí. Un estilo de vida saludable no trata de perder unos kilos y de bajar una talla en la prenda favorita. Un estilo de vida saludable no es una moda pasajera. Un estilo de vida saludable es nuestro pasaporte a una vida llena de energía, de experiencias  con nuestros seres queridos, de momentos activos y también distendidos, de placer, de risas, de confianza, de autoestima, de participación, de experimentación, de vivir plenamente, de claridad, de ambición. Un estilo de vida saludable nos hace brillar, crecer y contribuir.

03 Invierta en la salud de tus hijos ya! Te lo ponemos fácil y práctico

Enseñamos la información necesaria para que pueda ser parte de nuestra vida en cualquier momento diario o de celebración. Invertir en la salud es una responsabilidad y un regalo. Los problemas derivados del desconocimiento o de la falta de tiempo o de otras excusas  pueden ser graves desde tempranas edades. La alimentación y el oxígeno son nuestras fuentes de energía, así como un nivel de actividad diario. Se pueden aplicar las claves de un estilo de vida saludable sin sacrificar nada en cambio, simplemente incorporándolas en nuestro día a día.  

01 Liderazgo en equipo y auto-liderazgo

Burns en 1978, planteó las bases sobre los estudios de liderazgo que posteriormente desarrollarían Bass y Avolio(1994). Estos autores plantean la existencia de dos tipos de líderes: el líder transaccional cuyas relaciones con sus empleados se basan en intercambios contingentes: recompensas, retribuciones, ascensos... y el transformacional basado en relaciones de influencia sobre los valores y actitudes de los equipos de trabajo generando mayor eficacia en el desempeño de su trabajo. El Coaching ejecutivo a nivel fundamental representa una herramienta para el desarrollo de ese tipo de liderazgo transformacional, y su efecto cascada o domino sobre los empleados (Ortiz&Mendoza, 2006 ).



02 Autoconocimiento y Responsabilidad

La ICF define el coaching como una asociación con los clientes en un proceso creativo y estimulante que les inspira a elevar al máximo su potencial personal y profesional. El coaching es un servicio distinto que difiere enormemente de la terapia, la asesoría, el tutelaje y la capacitación. Mediante el coaching, los individuos pueden lograr nuevas perspectivas sobre sus propios desafíos y oportunidades, más destreza en el pensar y la toma de decisiones, mayor eficacia interpersonal y más confianza en la realización de los papeles elegidos en el trabajo y la vida.

03 Eficiencia y Productividad

Las empresas que usan o han usado el coaching profesional por razones de negocios han experimentado un rendimiento medio sobre la inversión equivalente a siete veces su inversión inicial, de acuerdo con el Informe Final del Estudio Mundial sobre Clientes de Coaching, encargado por la Federación Internacional de Coaching (ICF).

04 Comunicación

Un proceso de Coaching permite al líder ser consciente de cómo son sus conversaciones y cómo se comunica. A través del feedback directo del Coach a su manera de comunicarse, se observa la coherencia entre el lenguaje, la emoción y la corporalidad. 

El líder aprende del Coach la importancia de preguntar en lugar de responder, a escuchar no solo activamente si no de manera empática, a mantener el silencio tras una pregunta, a recibir feedback de su Coach desde la humildad, entre otros.